جوجه کباب یکی از غذاهای خوشمزه‌ای است که معمولا ما ایرانی‌ها آن را در ایام تعطیلات میل می‌کنیم. این غذا با سینه مرغ یا ران مرغ و زعفران تهیه می‌شود.البته معمولا این غذا با برنج میل می‌شود که در این صورت میزان کالـری آن کمی بیشتر خواهد شد. با فودوتو همراه باشید تا کالری جوجه کباب و ارزش غذایی آن را بشناسید.
کالری جوجه کباب است؟
100 گرم جوجه کباب حدود 181 کالری دارد.
ارزش غذایی جوجه کباب کدام است؟
جوجه کباب حاوی مقادیر زیادی ویتامین B6 و سلنیوم است. منبع خوبی از پروتئین است. 100 گرم کباب جوجه حاوی 23.6 گرم پروتئین است.
- کالری: 267
- چربی: 8.4 گرم
- سدیم: 390 میلی گرم
- کربوهیدرات: 1.7 گرم
- فیبر: 4.1 گرم
- شکر: 0.7 گرم
- پروتئین: 23.6 گرم
برای سوزاندن کالـری جوجه کباب باید چیکار کنیم؟
- یا 14 دقیقه شنا کنید
- یا 19 دقیقه پیاده روی سریع کنید
- یا 25 دقیقه دوچرخه سواری کنید
- یا 45 دقیقه پیاده روی آرام کنید
کالری سایر مواد غذایی که باید بدانید
- کالری آبگوشت چقدر است؟ + ارزش غذایی
- کالری قورمه سبزی چقدر است؟ + ارزش غذایی
- کالری آش رشته چقدر است؟ + ارزش غذایی
