می‌توان فهرست بلند بالایی از انواع غذاهای ایرانی را نوشت اما بدون شک مهمترین و شاید به گونه‌ای غذای ملی ما ایرانیان که در سراسر جهان شناخته شده است؛ قورمه سبزی است. اما کالری قورمه سبزی چقدر است؟ ارزش غذایی چیست؟ با فودوتو همراه باشید تا به این سوالات پاسخ دهیم.
کالری قورمه سبزی چقدر است؟
یک فنجان قورمه سبزی (معادل 257 گرم) دارای 267 کالری است.
ارزش غذایی قورمه سبزی کدام است؟
قورمه سبزی دارای مقادیر زیادی ویتامین C و فیبر است که می‌تواند برای بدن بسیار مفید باشد. در ادامه به ارزش غذایی آن اشاره خواهیم کرد.
- کالری: 267
- چربی: 13 گرم
- سدیم: 216 میلی گرم
- کربوهیدرات: 17 گرم
- فیبر: 4.1 گرم
- شکر: 1.7 گرم
- پروتئین: 27 گرم
برای سوزاندن کالـری قورمه سبزی باید چیکار کنیم؟
- یا 21 دقیقه شنا کنید
- یا 29 دقیقه پیاده روی سریع کنید
- یا 38 دقیقه دوچرخه سواری کنید
- یا 70 دقیقه پیاده روی آرام کنید
کالری سایر مواد غذایی که باید بدانید
- کالری آش رشته چقدر است؟ + ارزش غذایی
- کالری خرما چقدر است؟ + ارزش غذایی
- کالری بادام زمینی چقدر است؟ + ارزش غذایی
