کالری کباب کوبیده چقدر است؟ + ارزش غذایی

فودوتوتیر ۱۳, ۱۴۰۱0 نظر18.9k

کباب کوبیده با گوشت چرخ کرده گوسفند یا گوساله یا ترکیبی از این دو درست می شود. این یکی از محبوب ترین کباب هایی است که می توانید در خیابان های ایران پیدا کنید. این کباب معمولاً روی ذغال داغ کباب می‌شود. کالری کباب کوبیده و ارزش غذایی آن چگونه است؟ با فودوتو همراه باشید.

کالری کباب کوبیده است؟

100 گرم کباب کوبیده 164 کالری دارد.

ارزش غذایی کباب کوبیده کدام است؟

کباب کوبیده حاوی مقادیر بالایی ویتامین B6، ویتامین B12، روی، آهن، نیاسین، فسفر، سلنیوم و البته پروتئین است. از جنبه منفی این غذا می‌توان به کلسترول بالای آن اشاره کرد.

کالری: 267
چربی: 5.3 گرم
سدیم: 495 میلی گرم
کربوهیدرات: 1.5 گرم
فیبر: 4.1 گرم
شکر: 0.6 گرم
پروتئین: 26 گرم